霍山铁皮石斛是兰科植物常熟市白茆通讯配件厂www.csbmts.com，被誉为“中华九大仙草”之一，尤其以安徽大别山区的霍山产最为珍稀。它不仅具有极高的药用价值，还庸俗诈欺于食疗和养生中。

霍山铁皮石斛富含多糖、生物碱、氨基酸等活性因素，具有滋阴清热、养胃生津、增强免疫力等功效。常用于调治口干舌燥、胃阴不及、虚火飞腾等症状。当代商讨还标明，它有助于转化血糖、改善就寝质料，并对减速朽迈有一定作用。

在食用才能上，霍山铁皮石斛可径直嚼服，或泡水饮用，也可炖汤、煮粥。常见的作念法是将洗净的石斛切片，常熟市白茆通讯配件厂www.csbmts.com加入滚水中浸泡10分钟，再饮用其汁液。此外，将其与枸杞、红枣等搭配使用，能增强津润后果。

需要介意的是，固然霍山铁皮石斛养分价值高，但不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者应慎用。提议在大夫提醒下合理使用。

总之常熟市白茆通讯配件厂www.csbmts.com，霍山铁皮石斛是一种自然的养生佳品，合理食用可为健康带来诸多益处。